Acerca del retiro
Aflojar las tensiones, calmar la emoción, reencontrar el equilibrio que ya tienes,… no es tan difícil como se cree, basta con crear las condiciones adecuadas y todo llega con facilidad. Cuando el cuerpo y la emoción se aquietan, la mente, poco a poco y sin esfuerzo, va entrando en un estado de silencio que es profundamente reparador.
Prácticas como el Yoga, el Chi Kung, la Meditación… el movimiento consciente, la respiración naturalizada… nos ayudan a crear condiciones favorables para el estado de quietud. Y si esas prácticas están guiadas con músicas maravillosas el resultado es mágico.
La música es un arte que llega a todo tu cuerpo: físico, emocional, mental, espiritual… aunándolo y equilibrándolo. Pero hay que tener una postura adecuada y saber escuchar.
Nos juntamos estos días para realizar estas prácticas con las músicas que nos llevan casi sin pretenderlo a un estado de silencio que siempre ha sido necesario pero que ahora lo es aún más.
No se necesita tener conocimientos de nada. Lo importante no es lo que hacemos sino el cómo hacemos lo que hacemos, incluido el no hacer. Palabras como fácil, parar, observar,… estarán muy presentes.
Viviremos el lugar con los paseos meditativos al río, momentos para estar en la naturaleza, concierto meditativo de guitarra…?
A quien va dirigido
A todas las personas, abiero a todos los niveles.
¿Qué necesito saber para participar?
Contactar con Luis Manuel por email al
luism.moreno7@gmail.com
¿Qué necesito traer?
Para hacer tu estancia mas cómoda, recuerda que Lalita esta ubicada en una zona rural en plena naturaleza, te recomendamos que traigas:
- DNI o Pasaporte para el registro oficial de viajeros.
- Calzado adecuado para el campo.
- Ropa cómoda.
- Linterna.
- Toalla y enseres de higiene personal.
- Termo y/o botella para agua.
- Chanclas para las duchas.
- Si tienes el sueño ligero, tapones para los oídos. Tendrás compañía en la habitación.
!Y muchas ganas de compartir y pasarlo bien!
Programa
Día 1 - Llegada
| 16:00 | Llegada |
17:00 - 18:00 | Registro |
18:00 - 19:30 | Presentación |
20:00 - 21:00 | Cena |
21:30 - 22:30 | Actividad en sala |
Día 2 - Talleres
| 8:00 | Práctica |
9:00 - 9:45 | Desayuno |
10:00 - 13:30 | Taller |
14:00 - 15:00 | Comida |
15:00 - 17:00 | Descanso y Relajación |
| 17:00 - 19:30 | Actividades |
| 20:00 - 21:00 | Cena |
| 22:00 | Concierto de Guitarra o ver las estrellas. |
Día 3 - Despedida
| 8:00 | Práctica |
9:00 - 9:45 | Desayuno |
10:00 - 13:30 | Taller |
14:00 - 15:00 | Comida |
16:00 | Despedida |
Facilitador
Luis Manuel Moreno
Desde siempre me han llamado las prácticas corporales como el Yoga, Tai Chi - Chi Kung, Artes Marciales, Meditación y más recientemente el Pilates, así como el estudio de la filosofía oriental y la espiritualidad. La vida me llevó a compartir lo que voy aprendiendo y desde hace más de 25 años estoy teniendo la oportunidad de facilitar encuentros, curso y talleres, destacando todo lo que va surgiendo en ”Lalita” desde sus inicios.
Es un auténtico gusto poder seguir con esta oportunidad de compartir.
Inversión necesaria
La aportación es de 190 € que incluye la estancia en pensión completa. Las plazas son limitadas. Para inscribirse y reservar puedes llamar (o Whatsapp) a 656 384652 o mandar un mensaje a luism.moreno7@gmail.com y dejar tu nombre y número de teléfono.
En Lalita se siguen las medidas sanitarias Covid establecidas en el momento.
Las plazas son más reducidas de lo habitual, mucha ventilación, prácticas al aire libre, etc
Reservas y Cancelaciones
Llamar (o Whatsapp) a 656 384652 o mandar un mensaje a luism.moreno7@gmail.com
