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TodoNatura Yoga y Senderismo


  • Lalita Devi S.L Unnamed Road Acebo, EX, 10857 España (mapa)

Retiro TodoNatura Yoga y Senderismo

Curso de Cocina VegetarianaTe ofrecemos un fin de semana en uno de los territorios más vírgenes de la Península, la Sierra de Gata, en un enclave natural que invita al recogimiento, rodeado de bosques, arroyos y piscinas naturales de aguas cristalinas. Un acercamiento a la naturaleza para despertar los sentidos, serenar la mente y conectar con tu ser interior a través de diferentes prácticas: yoga, meditación, pranayama, períodos de silencio, atención plena, kirtan, senderismo guiado…

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. 

PROGRAMA

Viernes, 10 de Mayo 2019

  • A partir de las 17.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.

  • 18:00 – Bienvenida y presentación.

  • 19:00 – Práctica de Hatha yoga seguida de meditación guiada.

  • 21:00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

Sábado, 11 de Mayo 2019

  • 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga

  • 09:00 – Desayuno

  • 10:00 – Ruta por Sierra de Gata (recorrido de 10 km aproximadamente, dificultad media).

  • 14:30 – Almuerzo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

  • 16:00 – Taller teórico-práctico. 

  • 19:00 – Práctica de Yin Yoga seguida de Yoga Nidra (el sueño consciente).

  • 21:00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

Domingo, 12 de Mayo 2019

  • 08:30 – Práctica de Yoga Integral

  • 10:00 – Desayuno

  • 11:00 – Caminata por la Ribera de Acebo (piscinas naturales) y meditación Antar Mouna (el silencio interior).

  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

  • 16:00 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga (solo si prefieres usar la tuya)

  • Mochila, cantimplora o botella para el agua, gorro y protector solar

  • Zapatillas de trekking con buen agarre. 

  • Anorak o ropa de abrigo.

  • Toalla, bolsa de aseo y secador de pelo (si lo necesitas…)

El Centro ofrece una alimentación sana y equilibradaovo-lacto vegetariana, elaborada con productos ecológicos y frescos de temporada.  La materia prima proviene de agricultura ecológica propia o de pequeñas producciones locales, favoreciendo así un desarrollo más sostenible. El menú combina platos saludables y sabrosos de comida vegetariana de Asia, África, Europa y Latinoamérica.

PRECIO

Precio por persona: 200 € (habitación compartida) / 220 € (habitación individual)

  • El precio incluye: 2 noches de alojamiento en habitación individual o compartida (para 2, 3 ó 4 personas) con baño compartido y pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) 

  • Sesiones de yoga, meditación, pranayama, kirtan y talleres, según el Programa, y senderismo guiado por la Sierra de Gata.

  • La comida será vegetariana: alimentación sana elaborada con los productos de la zona.

  • Los menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales no están incluidos en el precio.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro de yoga en la Sierra de Gata rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria o ingreso en ventanilla. En caso de que la reserva se realizara con menos de un mes de antelación, deberá abonar el importe completo.

El pago completo deberá realizarlo con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 45 días antes de la fecha del evento te devolveremos el importe anticipado. Si cancelaras la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, el anticipo no será reembolsable.


CÓMO LLEGAR

El desplazamientono está incluido en el precio debido a que nuestra oferta está abierta a cualquier interesad@, sea cual sea su procedencia.  

Acebo está localizado a 3h 15’ en coche desde Madrid y a 1h 15′ desde Cáceres. La población más cercana con servicios de autobús y tren es Moraleja, a 30 minutos en coche de Acebo.  

Dado que no hay muchas posibilidades de llegar en transporte público, trataremos de coordinar los viajes de modo que los participantes puedan compartir los vehículos y haremos lo posible para facilitar el acceso a las personas que no tengan vehículo propio. No obstante, no podemos garantizar el desplazamiento, solo nos comprometemos a proporcionar información sobre los medios de transporte públicos y a poner en contacto a los participantes.

En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a coordinar el viaje. 

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Evento Posterior: 13 de mayo
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