Acerca del retiro
En este Retiro encontrarás un espacio para la calma y la escucha interior.
Regálate ese tiempo que tanto echas en falta, haciendo un reseteo en tu vida, dedicándote prácticas de Yoga, Meditaciones, actividades, siestas conectando con el sonido de la naturaleza, tiempo para leer, disc¡frutar de un entorno único, comiendo sano y delicioso, con alimentos de la huerta, recolectados y cocinados con mucho amor; olvidando durante un fin de semana, esa agenda tan apretada, que no nos permite sentarnos y simplemente respirar.
Vamos a relajar tensiones, y a la vez, activar nuestros músculos, recordándoles que tienen un espacio en nuestro cuerpo, desde el respeto y el cuidado que necesitas.
También profundizaremos en la respiración, y en todo aquello que te hace sentir en equilibrio, ya que el objetivo es volver a ti, recargarte de energía, tomar distancia, descansar profundamente y sobre todo, ser lo primero en tu lista de prioridades.
¿Te animas?
¡¡Nosotras te esperamos!!
A quien va dirigido
Dirigido a todas las personas sin necesidad de experiencia previa, sino ganas de explorar todo lo que la práctica de Yoga, adaptada a ti, y la Meditación, pueden aportarte.
Requisitos para participar. : No necesitas ser un Yogui experimentado para asistir, el nivel de práctica lo pones tú, nosotras te asistiremos según tus necesidades; cada cuerpo y cada práctica, son diferentes, lo importante es entender mejor nuestro cuerpo y practicar desde ahí, sin objetivos ni metas, disfrutando cada vez que lanzas la esterilla.
Recuerda que la flexibilidad no es una condición necesaria para la práctica, sino una consecuencia de la misma, lo importante es ir explorando la relación que existe entre la flexibilidad física y mental, sin rigideces, sin competir con nadie, aceptando que todo forma parte del camino, y en este Retiro de Yoga y Meditación nos encantaría compartirlo contigo.
Acerca del facilitador :
Somos Elena y Fátima, profesoras de Hatha Yoga, Yoga Integral y terapéutico.
Nos sentimos afortunadas por compartir nuestra pasión por el Yoga, que más que una disciplina, es una forma de Ser y Vivir cada día plenamente.
Te invitamos a descubrir este camino de autoconocimiento y enfrentar los miedos y fluctuaciones mentales que atrapan el estrés en el cuerpo.
Teléfono de Contacto :
+34 696 726 251 - +34 676 629 414
Horario de Contacto : 08:00 - 21:00
¿Qué necesito traer?
Para hacer tu estancia mas cómoda, recuerda que Lalita esta ubicada en una zona rural en plena naturaleza, te recomendamos que traigas:
- DNI o Pasaporte para el registro oficial de viajeros.
- Esterilla , Zafu o bloque (aunque hay algunos en la sala)
- Mantita
- Una toalla que no te importe que se manche de aceite
- Calzado adecuado para el campo.
- Ropa cómoda.
- Linterna.
- Toalla y enseres de higiene personal.
- Termo y/o botella para agua.
- Chanclas para las duchas.
- Si tienes el sueño ligero, tapones para los oídos. Tendrás compañía en la habitación.
!Y muchas ganas de compartir y pasarlo bien!
Programa
En construción ...
Día 1 Viernes 31 de Mayo - Llegada
| 16:00 | Llegada |
17:00 - 18:00 | Registro |
18:00 - 19:30 | Presentación |
20:00 - 21:00 | Cena |
21:30 - 22:30 | Actividad en sala |
Día 2 - Sabado 1 de junioTalleres
| 8:00 | Práctica |
9:00 - 9:45 | Desayuno |
10:00 - 13:30 | Taller |
14:00 - 15:00 | Comida |
15:00 - 17:00 | Descanso y Relajación |
| 17:00 - 19:30 | Actividades |
| 20:00 - 21:00 | Cena |
| 22:00 | Ver las Estrellas |
Día 3 - Domingo 2 de Junio Despedida
| 8:00 | Práctica |
9:00 - 9:45 | Desayuno |
10:00 - 13:30 | Taller |
14:00 - 15:00 | Comida |
16:00 | Despedida |
Precios
Inversión necesaria
Precios : 240 euros
- Precio fin de semana con pensión completa en habitación doble compartida con baño compartido.
- Posibilidad de habitación individual (consúltanos precio)
- Si traes un amigo, os beneficiareis de un descuento del 10%
Puedes formalizar tu plaza haciendo una transferencia a nuestra cuenta bancaria:
ES17 1465 0100 9120 4434 1848
Escribiendo en el concepto ¨retiroyoganaturaleza¨, tu nombre y apellido
Reservas y Cancelaciones
Reservas y cancelaciones : La reserva es un compromiso mutuo, en caso de cancelación por parte del asistente antes de 30 días de la fecha de celebración del Retiro, se devolverá el importe.
