Acerca del retiro
Es posible realizar una práctica de yoga que nos conduzca a un santuario de paz, un lugar donde congregar las habilidades que disponemos y ponerlas al servicio del divino amor.
Es posible encontrar una práctica que conduzca al silencio, ese que penetra cuando el sonido se eleva a la frecuencia del corazón.
Es posible generar un entorno que nos ayude a encontrar esta práctica, y con ella la experiencia de la Presencia, esa que penetra en el cuerpo, silencia la mente, posiciona el intelecto y nos abre la memoria del alma.
Sabemos que no es sencillo, pero es más fácil si las personas con anhelo sincero se juntan para construir lo que llamamos santuarios de centro.
Os propongo un retiro para el alma, un espacio para recordar juntos el camino del corazón.
Os espero…
Gopika
A quien va dirigido
Para cualquier pregunta o duda sobre el retiro podéis contactar conmigo en él siguiente correo electrónico o teléfono:
https://silviagopika@gmail.com
Teléf. 644539277
Estaré encantada de responder a vuestras dudas. Un saludo lleno de Shanti Silvia R. Gopika
Requisitos para el Retiro
Las prácticas con respecto a la postura corporal,
asana, serán de un nivel intermedio, pudiéndose
adaptar a las diferentes limitaciones, por lo que
él estudiante de cualquier nivel podrá asistir sin
ningún inconveniente.
Las prácticas de respiración y meditación serán
intermedias/avanzadas, por lo que se requiere de
cierta experiencia previa.
¿Qué necesito traer?
Para hacer tu estancia mas cómoda, recuerda que Lalita esta ubicada en una zona rural en plena naturaleza, te recomendamos que traigas:
- DNI o Pasaporte para el registro oficial de viajeros.
- Calzado adecuado para el campo.
- Ropa cómoda.
- Linterna.
- Toalla y enseres de higiene personal.
- Termo y/o botella para agua.
- Chanclas para las duchas.
- Si tienes el sueño ligero, tapones para los oídos. Tendrás compañía en la habitación.
Estructura del retiro
4 días – 3 noches
Día 1 - Jueves 7 / Purificación
Purificación
A partir de las 15:00 horas el retiro abrirá sus puertas para
recibir a los participantes.
A las 17:00 tendremos nuestro círculo de bienvenida y la
primera práctica para liberar las tensiones y centrar la
energía en el trabajo interior.
Charla: Santuarios de centro y Santuarios de límite.
| 15:00 | Llegada |
17:00 - 18:00 | Círculo de bienvenida |
18:00 - 19:30 | Primera práctica y charla |
20:00 - 21:00 | Cena |
22:30 | Descanso |
Día 2 - Viernes 8 / La frecuencia del corazón
Las prácticas comenzarán a las 8:00 de la mañana.
El propósito de este día es conectar con la energía de anahata chakra, para ello haremos una serie de prácticas a lo
largo del día, así como una parte teórica que fundamente
nuestras prácticas.
Práctica nocturna: danza y mantra.
Charla: La geometría del corazón.
| 8:00 | Práctica |
9:00 - 9:45 | Desayuno |
10:00 - 13:30 | Taller |
14:00 - 15:00 | Comida |
15:00 - 17:00 | Descanso y Relajación |
| 17:00 - 19:30 | Actividades |
| 20:00 - 21:00 | Cena |
| 22:00 | Ver las Estrellas |
Día 3 - Sábado 9 / La mente de luz.
Las prácticas comenzarán a las 9:00 de la mañana. El objetivo de este día es la conexión con nuestra mente de Luz. La comprensión y experiencia de este espacio permite al alma manifestarse en la vida. Silencio.
Charla: La Luz de la mente consciente.
| 9:00 | Práctica |
10:00 - 10:35 | Desayuno |
11:00 - 13:30 | Taller |
14:00 - 15:00 | Comida |
15:00 - 17:00 | Descanso y Relajación |
| 17:00 - 19:30 | Actividades |
| 20:00 - 21:00 | Cena |
| 22:00 | Ver las Estrellas |
Día 4 - Domingo 10 / Shaktipata
Meditación al amanecer – El descenso de la Luz al corazón.
Práctica de asentamiento: guiaremos la energía movilizada los días anteriores
hacia un espacio de asentamiento y asimilación de la experiencia.
Charla coloquio final: El círculo místico.
Círculo de cierre y mantras finales. Salida del retiro a las 16:00
| 8:00 | Práctica |
9:00 - 9:45 | Desayuno |
10:00 - 13:30 | Taller |
14:00 - 15:00 | Comida |
16:00 | Círculo de cierre y mantras finales. Salida del retiro |
Precios
Inversión necesaria
El retiro tendrá un coste de 485€. Alojamiento y pensión completa incluidos.
• 1ª Cuota reserva de plaza 155€ - se abona al momento de la reserva.
• 2ª Cuota 330 € - se abona en efectivo a la llegada al retiro.
Reserva de plaza y Cancelaciones
Opción 1:
Enviar un correo electrónico a https://silviagopika@gmail.com/ con el
nombre y apellidos del participante, número de teléfono y el resguardo del ingreso de 155€ correspondientes a la primera cuota.
Número de cuenta:
Silvia Romero Villares
Abanca - ES72 2080 0202 3330 4002 9235
Opción 2:
Enviar un mensaje por Whats app o Telegram en el tlf. 644539277 con el nombre completo, apellidos y correo electrónico.
El ingreso de la reserva se realizará por Bizum.
Importante: El ingreso de la reserva no será reembolsable. Sólo en casos justificados y con un aviso previo de un mínimo de quince días de antelación se guardará la reserva para un próximo retiro.
Para cualquier pregunta o duda sobre el retiro
podéis contactar conmigo en él
siguiente correo electrónico o teléfono:
https://silviagopika@gmail.com/
Teléf. 644539277
Estaré encantada de responder a vuestras dudas.
Un saludo lleno de Shanti
Silvia R. Gopika
