Meditation Weekend

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​Descubre diferentes formas de meditar y reconectar


Desde Lalita os lanzamos una propuesta propia de la casa: Fin de semana de Meditación en Lalita, del 14-16 de Julio:

💚 Meditaciones Activas
💚 Meditación en Silencio
💚 Meditación con el Cuerpo y la Comida
💚 Meditación en la Naturaleza y con sus elementos
💚 Baño de Sonidos
💚 Nidra Yoga

Con Enrique, Claudia y Alicia de Lalita. En el espacio mágico del Templo.

Regálate este tiempo para re-conectarte contigo, con la Naturaleza, con TU naturaleza.

Regenérate en cuerpo y alma, volviendo a la simplicidad de tu aliento, de tu percepción, de tu Ser.

Descubre diferentes formas de meditar y aprende a llevarte la meditación a tu vida, en todos tus actos y pasos.

Experimenta con las tres claves, la respiración, el movimiento y el sonido, para desbloquear bloqueos físicos y energéticos para que pueda volver a fluir libremente tu energía creativa, tu energía vital!

Propuesta flexible, todo el finde o por módulos.
Acerca del retiro : Lalita lleva más de 20 años alquilando sus espacios para enseñanzas y cursos de crecimiento personal. Ahora lanzamos una propuesta propia, compuesta por actividades facilitadas por el equipo de Lalita! A lo largo de nuestros caminos personales, cada uno hemos adquirido muchas experiencias y formaciones que os queremos ir compartiendo poco a poco.


 


 
Acerca del retiroA quien va dirigidoProgramaPrecios y Fórmulas

Acerca del retiro

Este primer fin de semana gira alrededor del tema de la meditación.
La meditación es simplemente presencia. Percibir, observar y ser presente con todo el movimiento externo y interno de sensaciones, percepciones, pensamientos, sentimientos. Hacerlo sentada en quietud sobre un cojín suele ser más fácil para empezar, pero la meditación no se limita a estos momentos. La meditación puede ocurrir siempre y idealmente aprendemos a integrarla en nuestro día a día, en nuestra forma de ser.

Os proponemos diferentes formas de meditar:

💚 Meditación en Silencio, para desarrollar tu observador interior, tu capacidad de sostener espacio, tu Masculino, tu Shiva
💚 Meditaciones Activas de Osho, para desarrollar tu capacidad de entregarte por completo al movimiento, al sonido, a la respiración, tu Femenino, tu Shakti (y también para liberar el flujo de tu energía vital y creativa).
💚 Meditación con el Aliento, el Tacto y el Cuerpo, para experimentar la diferencia entre las energías Masculinas y Femeninas también a través del aliento y usarlas junto al tacto para sanar la relación con tu cuerpo.
💚 Meditación con la Comida, para aprender a llevar más presencia a este acto diario y descubrir la diferencia entre comer, alimentar y nutrirte.
💚 Meditación con la Naturaleza y sus elementos, para llenarte, nutrirte y equilibrarte en todos los niveles y para aprender a llevar la meditación a todos los actos y todos los momentos de tu vida.
💚 Baños de Sonidos: para entregarte a diferentes vibraciones y observar su resonancia en tu Ser.
💚 Yoga Nidra, para tomar consciencia de tus tensiones físicas y aprender a relajarte profundamente


A quien va dirigido

Este evento está abierto para todos que quieran desarrollar su capacidad de estar presente con ellos mismos y todo lo que se mueve dentro y fuera. Sobre todo si tienes curiosidad de experimentar la meditación desde diferentes puntos de vista, explorando y jugando con tu energía Masculina de observación y tu energía Femenina de entrega, este retiro de aportará mucha inspiración.
Requisitos para participar. : No hace falta experiencia previa. El nivel de profundidad de tu experiencia lo pones tú. Simplemente ven con curiosidad y la mente abierta.


Facilitadores


Enrique Alario lleva con Lalita desde sus principios. Es profesor de Taicichuan (estilos Yang y Liu he ba fa) y ha estudiado y practicado la meditación Vipassana desde el 1982. Nos ofrece una iniciación a la meditación en silencio, tanto para novicios como avanzados, sosteniendo el espacio y acompañándonos con su presencia durante la práctica.

Claudia Kaiser es especialista en Nutrición Holística y Psicología de la Alimentación, autora del libro “The Fertile Path” y facilitadora de Tacto Consciente. Nos comparte algunas de las Meditaciones Activas aprendidas en sus varios cursos y formaciones de Tantra y Tacto Consciente para que puedas experimentar y desarrollar tanto la energía “Masculina” (de observación) como la “Femenina” (de la Vida en movimiento). También nos proporciona meditaciones para aumentar la presencia con nuestro cuerpo y con la comida.

Alicia Sanz es técnica en actividades físicas y animación deportiva, con más de 30 años de formación y práctica en técnicas corporales y meditativas. Nos lleva a un viaje especial en la naturaleza, meditando con sus elementos y experimentando baños de sonido y vibratorios con cuencos de cuarzo y tibetanos en diferentes lugares y elementos! Termina con una sesión de Nidra Yoga que favorece la relajación y la reconexión.

¿Qué necesito saber para participar?

Contactar con Claudia Kaiser alconcha@caminodelafertilidad.com 

  650761092


¿Qué necesito traer?

En el Templo hay alfombras, zafus y también alguna manta. O sea que no tienes que traer ni esterilla ni cojín de meditación.
Si sueles tener frío, mejor vestir de manera "cebolla" para poder quitar y ponerte ropa según tus necesidades.

  • DNI o Pasaporte para el registro oficial de viajeros.
  • Calcetines gordos
  • Bañador
  • Calzado adecuado para el campo.
  • Ropa cómoda.
  • Sujetador o parecido (para las mujeres para una de las meditaciones muy activas)
  • Linterna.
  • Toalla y enseres de higiene personal.
  • Termo y/o botella para agua.
  • Chanclas para las duchas.
  • Si tienes el sueño ligero, tapones para los oídos. Tendrás compañía en la habitación.

!Y muchas ganas de compartir y pasarlo bien!

Programa


Día 1 - Meditación en Silencio
16:00

Llegada y Registro

17:00 - 18:00

Caminata consciente al Templo

17:00 - 19:30

Circulo de Apertura

18:30 - 20:30

Meditación en Silencio

21:00

Cena

Día 2 - Meditaciones Activas
9:00

Desayuno

10:00 - 10:30

Caminata consciente al Templo

10:30 - 14:00

Meditaciones Activas

14:30 - 17:30

Comida y Descanso

17:00 - 18:00

Caminata consciente al Templo

18:00 - 20:00Meditaciones con el Yin y el Yang, el Tacto y el Cuerpo
20:30 - 22:00Meditación con la Comida + Cena
22:00Ver las Estrellas
Día 3 - Meditación con la Naturaleza y sus Elementos
9:00

Desayuno

10:00 - 13:30

Meditación en la Naturaleza, Baño de Sonidos y Nidra Yoga

13:30 - 14:00

Circulo de Cierre

14:30

Comida

16:00

Despedida

Precios y Fórmulas




• El fin de Semana complete, incluyendo todas las actividades, comidas, cenas, desayunos y dos noches de estancia en el albergue en habitación compartida: 240 Euro pp
• El fin de Semana complete, incluyendo todas las actividades, comidas, cenas, desayunos: 160 Euro pp
• Una tarde y una mañana de actividades con cena, desayuno, comida y noche: 120 Euro pp
• Viernes Meditación en Silencio : 20 Euro pp
• Viernes Meditación en Silencio + Cena : 34 Euro pp
• Sábado Mañana Meditaciones Activas : 25 Euro pp
• Sábado Mañana Meditaciones Activas + Comida : 39 Euro pp
• Sábado Tarde Actividades + Cena Meditativa : 34 Euro pp
• Domingo Actividades: 25 Euro pp
• Domingo Actividades + Comida: 39 Euro pp
• Desayuno: + 6 Euro por día y persona

Reservas 

Para reservar manda un mensaje a Claudia +34 650761092
(whatsapp o telegram, no llamadas) con tus datos completos y indicando la fórmula que te interesa. Si vas a hacer el fin de semana completo con estancia se te pedirá una reserva de 150 Euro para reservar tu plaza.
Date & Time
Friday July 14, 2023
Start - 17:00 (Europe/Madrid)
Sunday July 16, 2023
End - 16:00 (Europe/Madrid)
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iCal/Outlook Google
Location

Lalita Devi Escuela de Vida S.L

Finca el Linar 1
10857 Acebo
Spain
+34608924392
+34622205251
info@lalita.net
Get the direction
Organiser

Claudia Kaiser

650761092
concha@caminodelafertilidad.com
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The Retreat Center "Lalita Devi".


In the heart of Sierra de Gata, province of Cáceres is the "Lalita Devi Retreat Center". In a fertile valley at the foot of the Jálama mountain, between oak and chestnut forests and a small river that sustains life, we began our journey 38 years ago. We went, in a way like many others. Pioneers in our search for a different, more natural, simpler and more sustainable lifestyle. With an inward look and a great need to heal the mind and soul, Lalita's project was born. And so. Accompanied by our family, friends and endless seekers and travelers who little by little left their mark on the place and our hearts, what is now "Lalita Devi School of Life" was built, the retreat space, nature and introspection that we want to share with you.

We are located within an 18-hectare farm where you can bathe in natural pools, walk through its forests at dawn or enjoy unforgettable nights under the stars.

Lalita's food is vegetarian, with a wide variety of organic products and dishes inspired by international cuisine, which are prepared every day with fresh, regional and quality products.


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Frequent questions:

Our basic diet is Ovo-lacto Vegetarian, we prepare a varied menu with organic cereals and legumes and fresh fruit and vegetables. The menu consists of a salad, a main dish with its corresponding garnish, and at least one cream or soup.

We are aware that there are more and more people with specific dietary needs and therefore we know the importance of providing a consistent service. If you need a specific type of diet, do not hesitate to consult the organizer of the event with enough time in advance to be able to make the corresponding purchases and modifications to the menu.

The center admits pets, however we ask that the owner commit to their care and that the animal does not interfere with the development of group activities. You will have a vast field surface at your disposal but you will not be able to access any of the facilities. Keep in mind that we are in a rural area and that there are territorial field dogs whose purpose is to care for livestock, so the owner of the animal may bring his pet at his own responsibility and 

How to get to Lalita from Madrid? 

By bus:


To get to Lalita from Madrid you have to take the Avanza company bus at the South bus station in Madrid. The metro station is Méndez Álvaro and the telephone number is 914 684 200.
If you come from the airport you have to have at least an hour by public transport and by taxi it takes about 20 minutes.

By car: 

From Madrid you must take the N5 "Carretera de Extremadura" and past Navalmoral de la Mata turn off towards Plasencia. then continuing along the same Plasencia road, it continues towards Coria, Moraleja, Perales del Puerto, Hoyos and finally the town of Acebo. Once there, ask for the way to the natural pools, you will immediately see a detour that says Lalita. follow the track up the mountain and at the detour always to your right.


How to get to Lalita from Sevilla?

By bus:

To get to Lalita from Seville you have to take the bus from the Plaza de Armas station. You have to take a bus in the direction of Cáceres. Once there, you have to change to Acebo. Ask at the ticket office if there is a change in Coria or if the bus goes directly, that depends on the days and times chosen.
You will have to contact someone from the event to bring Lalita to you. Lalita is 3km from Acebo.


How to get to Lalita from San Sebastian?

By bus:


To get to Lalita from San Sebastián (Donostia) you will have to take the bus from the San Sebastián bus station with the company Alsa.
The bus leaves in the morning at 7:40 a.m. and arrives at 5:45 p.m. in Hoyos, a town located about 10 kilometers from Lalita. Lalita ensures your pick-up upon the arrival of the bus.