Yantra Yoga

Retiro yoga y naturaleza en Sierra de Gata

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Acerca del retiro


El Yoga practicado desde hace siglos en oriente, ha tomado en los últimos años en occidente un valor inestimable como herramienta para mejorar nuestro estado de salud. Son reconocidas sus virtudes ya que su práctica proporciona un cuerpo fuerte y flexible, una respiración consciente y plena y una mente presente y naturalmente relajada.

EL Yantra Yoga o Trul Khor, es una modalidad de Yoga proveniente del Budismo tibetano. Introducido en occidente por el maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu. Este sistema incide especialmente en coordinar los movimientos y la respiración dentro de un tempo o ritmo marcado. Aplicando diferentes modos de inhalar, exhalar y retener el aire podemos coordinar nuestra energía vital y reconocer un estado mental más calmado desde el que abordar las prácticas meditativas.

Relajaremos cuerpo y mente con la practica del Yoga y técnicas respiratorias, aprenderemos técnicas sencillas de meditación y mindfulness para aplicar en nuestra vida cotidiana, pasearemos en silencio por bosques majestuosos de robles y castaños escuchando el silencio, cultivaremos la alegría y la compasión y disfrutaremos de todo lo que estos días nos deparen.

Para mas información podeis llamar al +34 666891056


  ALEJARNOS DE LO COTIDIANO, OBSERVARNOS PARA CONOCERNOS, COMPARTIR DESDE EL RESPETO, RODEARNOS DE NATURALEZA…

A quien va dirigido


Para mayores de 18 años con o sin experiencia previa en Yantra Yoga. Número de Plazas: 20.


¿Qué necesito saber para participar?

Las plazas son limitadas
Formaliza tu inscripción:
Solicitud de inscripción: Escribe al
info@raqueldiaz.es


¿Qué necesito traer?

¿Cómo se tienen que preparar los participantes?¿Que deben traer?

Para hacer tu estancia mas cómoda, recuerda que Lalita esta ubicada en una zona rural en plena naturaleza, te recomendamos que traigas:

  • DNI o Pasaporte para el registro oficial de viajeros.
  • Calzado adecuado para el campo.
  • Linterna.
  • Toalla y enseres de higiene personal.
  • Esterilla, cinturón, bloques y mantita.
  • Ropa cómoda para la práctica del Yoga

!Y muchas ganas de compartir y pasarlo bien!

Facilitadora

Raquel Díaz


Raquel Díaz, discipula de Chögyal Namkhai Norbu desde el año 2000 y autorizada por él para enseñar Yantra Yoga, conducirá este retiro en un programa abierto donde practicantes neófitos y experimentados podrán convivir. Raquel cuenta con una amplia experiencia en dirigir grupos de prácticas e imprime en sus clases pasión y dedicación. Yoguini e infatigable “pulmonauta” centra su trabajo en la respiración y en los beneficios que de su buen uso se obtienen.
y la concibo desde su aspecto Místico, Energético y Ritual.
Mi manera de abrazarla, aúna la belleza más allá de la forma,
la libertad del movimiento, y la espiritualidad a través del cuerpo.

Para mas información www..yogapilatestalavera.es

podeis llamar al +34 666891056

Programa

Recuerda que la puntualidad es importante, para que todos podamos sacar el mayor provecho de las actividades y para que las personas que están de servicio no tengan hacer horas extras y puedan tener un merecidos descanso.

Día 1 - Viernes 10 de Marzo Llegada
16:30

Llegada y check in

Recepción y asignación de habitaciones

18:00

Bienvenida y presentación.

19:00

Practica de método Yantra yoga

21:00

Cena

21:30 - 22:30

Paseo bajo las estrellas y Descanso. 

Día 2 - Talleres, Sábado 11 de Marzo
8:00

Práctica de método Respira y meditación.

9:30 

Desayuno

10:30

12:30

Caminata contemplativa.

Práctica de método Yantra Yoga

14:00 - 15:00

Comida

15:00 - 17:00

Descanso y Relajación

17:00 - 19:30Descanso
20:00 - 21:00
Práctica de método Yantra Yoga
20:30Cena
Día 3 - Despedida Domingo 12 de Marzo
8:00

Práctica de método Respira y meditación.

9:30 - 10:15

Desayuno

10:00 - 13:30

Visita al templo Lalita y meditación.

12:30 - 13:45

Práctica de método Yantra Yoga

15:00

Comida y Despedida

Precios



VALORES RETIRO / TODO INCLUIDO

El precio del retiro es de 280€.
Para formalizar la reserva del retiro se abonará mínimo el 50% del importe total en el momento de la reserva. El resto se abonará al hacer el check in. Es posible abonar el retiro completo si lo prefieres.
Política de cancelación:
En caso de cancelación habiendo abonado como reserva el 50% del importe total del retiro, se reembolsará el 50% de dicha reserva, siempre y cuando se cancele 15 días antes del inicio del retiro. En caso de cancelar con menos de 15 días del inicio del retiro, la reserva no será reembolsable. En este sentido no habrá excepciones.
En caso de cancelación habiendo abonado el retiro integro, se reembolsará el 75% de dicha reserva siempre y cuando se cancele 15 días antes del inicio del retiro. En caso de cancelación con menos de 15 días del inicio del retiro sólo se reembolsará el 50% del importe total del retiro. En este sentido no habrá excepciones.
IMPORTANTE: Este retiro NO es una capacitación profesional y no otorga permiso a los participantes para facilitar este trabajo.

Reservas y Cancelaciones


Formas y condiciones de pago, políticas de cancelación.

Date & Time
Friday March 10, 2023
Start - 17:00 (Europe/Madrid)
Sunday March 12, 2023
End - 16:00 (Europe/Madrid)
Location

Lalita Devi Escuela de Vida S.L

Finca el Linar 1
10857 Acebo
Spain
+34608924392
+34622205251
info@lalita.net
Get the direction
Organiser

Pema Studio

+34 666 89 10 56
raqueldibe@gmail.com
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The Retreat Center "Lalita Devi".


In the heart of Sierra de Gata, province of Cáceres is the "Lalita Devi Retreat Center". In a fertile valley at the foot of the Jálama mountain, between oak and chestnut forests and a small river that sustains life, we began our journey 38 years ago. We went, in a way like many others. Pioneers in our search for a different, more natural, simpler and more sustainable lifestyle. With an inward look and a great need to heal the mind and soul, Lalita's project was born. And so. Accompanied by our family, friends and endless seekers and travelers who little by little left their mark on the place and our hearts, what is now "Lalita Devi School of Life" was built, the retreat space, nature and introspection that we want to share with you.

We are located within an 18-hectare farm where you can bathe in natural pools, walk through its forests at dawn or enjoy unforgettable nights under the stars.

Lalita's food is vegetarian, with a wide variety of organic products and dishes inspired by international cuisine, which are prepared every day with fresh, regional and quality products.






Frequent questions:

Our basic diet is Ovo-lacto Vegetarian, we prepare a varied menu with organic cereals and legumes and fresh fruit and vegetables. The menu consists of a salad, a main dish with its corresponding garnish, and at least one cream or soup.

We are aware that there are more and more people with specific dietary needs and therefore we know the importance of providing a consistent service. If you need a specific type of diet, do not hesitate to consult the organizer of the event with enough time in advance to be able to make the corresponding purchases and modifications to the menu.

The center admits pets, however we ask that the owner commit to their care and that the animal does not interfere with the development of group activities. You will have a vast field surface at your disposal but you will not be able to access any of the facilities. Keep in mind that we are in a rural area and that there are territorial field dogs whose purpose is to care for livestock, so the owner of the animal may bring his pet at his own responsibility and 

How to get to Lalita from Madrid? 

By bus:


To get to Lalita from Madrid you have to take the Avanza company bus at the South bus station in Madrid. The metro station is Méndez Álvaro and the telephone number is 914 684 200.
If you come from the airport you have to have at least an hour by public transport and by taxi it takes about 20 minutes.

By car: 

From Madrid you must take the N5 "Carretera de Extremadura" and past Navalmoral de la Mata turn off towards Plasencia. then continuing along the same Plasencia road, it continues towards Coria, Moraleja, Perales del Puerto, Hoyos and finally the town of Acebo. Once there, ask for the way to the natural pools, you will immediately see a detour that says Lalita. follow the track up the mountain and at the detour always to your right.


How to get to Lalita from Sevilla?

By bus:

To get to Lalita from Seville you have to take the bus from the Plaza de Armas station. You have to take a bus in the direction of Cáceres. Once there, you have to change to Acebo. Ask at the ticket office if there is a change in Coria or if the bus goes directly, that depends on the days and times chosen.
You will have to contact someone from the event to bring Lalita to you. Lalita is 3km from Acebo.


How to get to Lalita from San Sebastian?

By bus:


To get to Lalita from San Sebastián (Donostia) you will have to take the bus from the San Sebastián bus station with the company Alsa.
The bus leaves in the morning at 7:40 a.m. and arrives at 5:45 p.m. in Hoyos, a town located about 10 kilometers from Lalita. Lalita ensures your pick-up upon the arrival of the bus.