Yoga & Meditation Retreat

Om Shanti Escuela de Yoga

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Acerca del retiro

Es posible realizar una práctica de yoga que nos conduzca a un santuario de
paz, un lugar donde congregar las habilidades que disponemos y ponerlas al
servicio del divino amor.
Es posible encontrar una práctica que conduzca al silencio, ese que penetra
cuando el sonido se eleva a la frecuencia del corazón.
Es posible generar un entorno que nos ayude a encontrar esta práctica, y con
ella la experiencia de la Presencia, esa que penetra en el cuerpo, silencia la
mente, posiciona el intelecto y nos abre la memoria del alma.
Sabemos que no es sencillo, pero es más fácil si las personas con anhelo sincero se juntan para construir lo que llamamos santuarios de centro.
Os propongo un retiro para el alma, un espacio para recordar juntos el camino
del corazón.
Os espero…
Gopika


A quien va dirigido

Para cualquier pregunta o duda sobre el retiro podéis contactar conmigo en él siguiente correo electrónico o teléfono: 
https://silviagopika@gmail.com
Teléf. 644539277 
Estaré encantada de responder a vuestras dudas. Un saludo lleno de Shanti Silvia R. Gopika


Requisitos para el Retiro


Las prácticas con respecto a la postura corporal,
asana, serán de un nivel intermedio, pudiéndose
adaptar a las diferentes limitaciones, por lo que
él estudiante de cualquier nivel podrá asistir sin
ningún inconveniente.
Las prácticas de respiración y meditación serán
intermedias/avanzadas, por lo que se requiere de
cierta experiencia previa.


¿Qué necesito traer?

Para hacer tu estancia mas cómoda, recuerda que Lalita esta ubicada en una zona rural en plena naturaleza, te recomendamos que traigas:

  • DNI o Pasaporte para el registro oficial de viajeros.
  • Calzado adecuado para el campo.
  • Ropa cómoda.
  • Linterna.
  • Toalla y enseres de higiene personal.
  • Termo y/o botella para agua.
  • Chanclas para las duchas.
  • Si tienes el sueño ligero, tapones para los oídos. Tendrás compañía en la habitación.

Estructura del retiro

4 días – 3 noches



Día 1 - Jueves 7 / Purificación

Purificación A partir de las 15:00 horas el retiro abrirá sus puertas para recibir a los participantes. A las 17:00 tendremos nuestro círculo de bienvenida y la primera práctica para liberar las tensiones y centrar la energía en el trabajo interior. Charla: Santuarios de centro y Santuarios de límite.

15:00

Llegada

17:00 - 18:00

Círculo de bienvenida

17:00 - 19:30

Primera práctica y charla

20:00 - 21:00

Cena

22:30

Descanso

Día 2 - Viernes 8 /La frecuencia del corazón.

La frecuencia del corazón Las prácticas comenzarán a las 8:00 de la mañana. El propósito de este día es conectar con la energía de anahata chakra, para ello haremos una serie de prácticas a lo largo del día, así como una parte teórica que fundamente nuestras prácticas. 
Práctica nocturna: danza y mantra. Charla: La geometría del corazón.
 

Charla: La geometría del corazón.

8:00

Práctica

9:00 - 9:45

Desayuno

10:00 - 13:30

Taller

14:00 - 15:00

Comida

15:00 - 17:00

Descanso y Relajación

17:00 - 19:30Actividades
20:00 - 21:00Cena
22:00Ver las Estrellas
Día 3 - Sábado 9 / La mente de luz.

La mente de luz
Las prácticas comenzarán a las 9:00 de la mañana. El objetivo de este día es la conexión con nuestra mente de Luz. La comprensión y experiencia de este espacio permite al alma manifestarse en la vida. Silencio.

Charla: La Luz de la mente consciente. 

9:00

Práctica

10:00 - 10:35

Desayuno

11:00 - 13:30

Taller

14:00 - 15:00

Comida

15:00 - 17:00

Descanso y Relajación

17:00 - 19:30Actividades
20:00 - 21:00Cena
22:00Ver las Estrellas


Día 4 - Domingo 10 / Shaktipata

Meditación al amanecer – El descenso de la Luz al corazón. Práctica de asentamiento: guiaremos la energía movilizada los días anteriores hacia un espacio de asentamiento y asimilación de la experiencia. Charla coloquio final: El círculo místico. Círculo de cierre y mantras finales. Salida del retiro a las 16:00


8:00

Práctica

9:00 - 9:45

Desayuno

10:00 - 13:30

Taller

14:00 - 15:00

Comida

16:00

Círculo de cierre y mantras finales. Salida del retiro




Precios

Inversión necesaria


El retiro tendrá un coste de 485€. Alojamiento y pensión completa incluidos.
• 1ª Cuota reserva de plaza 155€ - se abona al momento de la reserva.
• 2ª Cuota 330 € - se abona en efectivo a la llegada al retiro.

Reserva de plaza y Cancelaciones


Opción 1:
Enviar un correo electrónico a https://silviagopika@gmail.com/ con el
nombre y apellidos del participante, número de teléfono y el resguardo del ingreso de 155€ correspondientes a la primera cuota.
Número de cuenta:
Silvia Romero Villares
Abanca - ES72 2080 0202 3330 4002 9235
Opción 2:
Enviar un mensaje por Whats app o Telegram en el tlf. 644539277 con el nombre completo, apellidos y correo electrónico.
El ingreso de la reserva se realizará por Bizum.

Importante: El ingreso de la reserva no será reembolsable. Sólo en casos justificados y con un aviso previo de un mínimo de quince días de antelación se guardará la reserva para un próximo retiro.


Para cualquier pregunta o duda sobre el retiro
podéis contactar conmigo en él
siguiente correo electrónico o teléfono:
https://silviagopika@gmail.com/
Teléf. 644539277
Estaré encantada de responder a vuestras dudas.
Un saludo lleno de Shanti
Silvia R. Gopika


Date & Time
Thursday September 07, 2023
Start - 17:00 (Europe/Madrid)
Sunday September 10, 2023
End - 16:00 (Europe/Madrid)
Location

Lalita Devi Escuela de Vida S.L

Finca el Linar 1
10857 Acebo
Spain
+34608924392
+34622205251
info@lalita.net
Get the direction
Organiser

Escuela de Yoga Om Shanti

+34 644 53 92 77
centroyogaomshanti@gmail.com
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The Retreat Center "Lalita Devi".


In the heart of Sierra de Gata, province of Cáceres is the "Lalita Devi Retreat Center". In a fertile valley at the foot of the Jálama mountain, between oak and chestnut forests and a small river that sustains life, we began our journey 38 years ago. We went, in a way like many others. Pioneers in our search for a different, more natural, simpler and more sustainable lifestyle. With an inward look and a great need to heal the mind and soul, Lalita's project was born. And so. Accompanied by our family, friends and endless seekers and travelers who little by little left their mark on the place and our hearts, what is now "Lalita Devi School of Life" was built, the retreat space, nature and introspection that we want to share with you.

We are located within an 18-hectare farm where you can bathe in natural pools, walk through its forests at dawn or enjoy unforgettable nights under the stars.

Lalita's food is vegetarian, with a wide variety of organic products and dishes inspired by international cuisine, which are prepared every day with fresh, regional and quality products.






Frequent questions:

Our basic diet is Ovo-lacto Vegetarian, we prepare a varied menu with organic cereals and legumes and fresh fruit and vegetables. The menu consists of a salad, a main dish with its corresponding garnish, and at least one cream or soup.

We are aware that there are more and more people with specific dietary needs and therefore we know the importance of providing a consistent service. If you need a specific type of diet, do not hesitate to consult the organizer of the event with enough time in advance to be able to make the corresponding purchases and modifications to the menu.

The center admits pets, however we ask that the owner commit to their care and that the animal does not interfere with the development of group activities. You will have a vast field surface at your disposal but you will not be able to access any of the facilities. Keep in mind that we are in a rural area and that there are territorial field dogs whose purpose is to care for livestock, so the owner of the animal may bring his pet at his own responsibility and 

How to get to Lalita from Madrid? 

By bus:


To get to Lalita from Madrid you have to take the Avanza company bus at the South bus station in Madrid. The metro station is Méndez Álvaro and the telephone number is 914 684 200.
If you come from the airport you have to have at least an hour by public transport and by taxi it takes about 20 minutes.

By car: 

From Madrid you must take the N5 "Carretera de Extremadura" and past Navalmoral de la Mata turn off towards Plasencia. then continuing along the same Plasencia road, it continues towards Coria, Moraleja, Perales del Puerto, Hoyos and finally the town of Acebo. Once there, ask for the way to the natural pools, you will immediately see a detour that says Lalita. follow the track up the mountain and at the detour always to your right.


How to get to Lalita from Sevilla?

By bus:

To get to Lalita from Seville you have to take the bus from the Plaza de Armas station. You have to take a bus in the direction of Cáceres. Once there, you have to change to Acebo. Ask at the ticket office if there is a change in Coria or if the bus goes directly, that depends on the days and times chosen.
You will have to contact someone from the event to bring Lalita to you. Lalita is 3km from Acebo.


How to get to Lalita from San Sebastian?

By bus:


To get to Lalita from San Sebastián (Donostia) you will have to take the bus from the San Sebastián bus station with the company Alsa.
The bus leaves in the morning at 7:40 a.m. and arrives at 5:45 p.m. in Hoyos, a town located about 10 kilometers from Lalita. Lalita ensures your pick-up upon the arrival of the bus.